Wellness? 

Je kan wellness onderverdelen in volgende begrippen:

• Sociale Wellness
• Fysieke wellness
• Emotionele wellness
• Spirituele wellness
• Intellectuele wellness
• Maatschappelijke wellness

Sociale wellness? Sociale wellness betekent dat iemand gezonde en zinvolle relaties op weet te bouwen en een actieve rol wil spelen in relaties met anderen.

Fysieke Wellness?Fysieke wellness is fitness, gezonde voeding en een goed bewustzijn van de eigen gezondheid.

Emotionele Wellness? Emotionele wellness, heeft onder andere te maken met stressmanagement, persoonlijke groei en optimisme.

Spirituele Wellness?Spirituele wellness, is de manier waarop iemand richting en doel aan zijn leven kan geven.

Intellectuele Wellness? Intellectuele wellness, is de wil om een leven lang te leren, zichzelf te ontwikkelen en buiten de veilige kaders te willen denken.

Maatschappelijke wellness? Maatschappelijke wellness, als laatste maar niet onbelangrijkste is de wil om deel te nemen aan de maatschappij maar ook om hierin betrokken te zijn. Op de barricaden voor het behoud van natuurschoon is een vorm van maatschappelijke wellness. 

Bron: Rhythmuswege, Pixabay 

Van welke bovenstaande soorten wellness maak jij al eens gebruik? 

Geef een voorbeeld van deze soort wellness.

Beantwoord deze vragen via onderstaande kader.